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    Karteschule Bubishi & UrbanTracer

    Das Freitagstraining von 19:00-20:30 in der EKS ist momentan auf Donnerstags von 16:30-18 Uhr in die 2. Halle der Erich Kästner Schule verlegt worden.

    Trainingszeiten

Parkour - Freerunning - Selbstverteidigung - Karate

Urban Tracer

Urban Tracer

Urban Tracer

Urban Tracer ist einer der ersten Parkour und Freerunning Vereine in Deutschland! Wir bieten Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, Parkour und Freerunning in einer sicheren Umgebung mit Hilfe von erfahrenen und ausgebildeten Trainern zu lernen! Wir bieten sowohl angeleitet Training an, indem vor allem Anfänger und Kinder an die Sportart herangeführt werden und unter besonderer Aufsicht trainieren können, als auch freies Training, in dem selbstständig neue Bewegungen erlernt und Gelerntes kreativ verknüpft wird.

Parkour

Parkour

Parkour ist auch als „Kunst der effizienten Fortbewegung“ bekannt, da das Ziel eines Traceur ist möglichst schnell von A nach B zu kommen und dabei sich den Hindernissen, die ihm auf dem Weg begegnen, zu stellen und mit flüssigen, kontrollierten Bewegungen zu überwinden. Dieser Sportart trainiert daher besonders das eigene Körpergefühl, schärft den Blick für seine Umgebung und schöpft die Möglichkeiten des eigenen Körpers aus.

Freerunning

Freerunning

Freerunning ist eine Disziplin, die dem Parkour entstammt. Ziel hierbei ist es, sich die Umgebung mit der Bewegung des gesamten Körpers vollends zunutze zu machen. Die Bewegungen sind hauptsächlich ästhetischer und akrobatischer Natur. Dazu gehören auch Elemente, wie beispielsweise Salti, diese werden während des Trainings mit speziellen Turngeräten zum Beispiel Airtrack-Matten, Böcken oder Turnkästen geübt, damit sie später auch draußen sicher ausgeführt werden können.

Trainingsplan

Karateschule Bubishi

Karateschule Bubishi

Wir sind ein Karate Dojo der Stilrichtung Shotokan Karate, mit starkem Fokus auf Selbstverteidigung. Bei uns lernst du traditionelles Karate zusammen mit moderner Selbstverteidigung. Jeder kann bei uns mitmachen. Bei uns lernen wir Karate und Selbstverteidigung ganz ohne den Zwang, einer traditionellen Karateschule. Unser Training wird von einem Karate Meister angeleitet.

Karate

Karate ist eine Kampfkunst, welche sich hauptsächlich durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken auszeichnet. Diese werden während des Trainings alleine, sowie mit Partnern geübt und vertieft. Des Weiteren werden Schrittfolgen, die sogenannten "Katas", einstudiert, welche auch während einer Prüfung oder eines Wettkampfes gezeigt werden können. Neben dem Zwecke der Selbstverteidigung dient Karate vor allem dazu, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Selbstverteidigung

Wie der Name schon sagt, geht es darum, sich selbst vor Angreifern zu schützen oder in gefährlichen Situationen zu verteidigen. Hierzu werden verschiedene Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken aus unterschiedlichen Kampfkünsten, wie Karate oder Muay Thai geübt. Das Training dient dazu, sich selber sicherer zu fühlen und gegen Andere behaupten zu können.

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