Urbantracer

Seit 2013, sind wir einer der ersten Parkour und Freerunning Vereine in Deutschland! Wir bieten Kindern und Jugendlichen die Möglichkeit, Parkour und Freerunning in einer sicheren Umgebung mit Hilfe von erfahrenen Trainern zu lernen. Neben dem Parkour-Training bieten wir allen Interessierten auch Karate und Selbstverteidigungstraining an!

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Parkour - Freerunning - Selbstverteidigung - Karate

Trainingsplan

Genauere Informationen zu den Sportarten findest du unten und in unserem Trainingsplan!

Parkour

Parkour ist eine Sportart, bei der es darum geht, sich möglichst schnell und effizient fortzubewegen. Beim Parkour Laufen sucht man sich einen Weg, der weder von der Architektur, noch von der Umwelt geschaffen wurde. Den Hindernissen, die einen auf diesem Weg begegnen, stellt man sich und überwindet sie durch flüssige, kontrollierte Bewegungen. Bei dieser Sportart werden nur die Möglichkeiten des eigenen Körpers ausgeschöpft, sie trainiert daher besonders das eigene Körpergefühl und schärft den Blick für seine Umgebung.

Freerunning

Freerunning ist eine eigene Disziplin und enstammt dem Parkour. Ziel hierbei ist es, sich die Umgebung mit der Bewegung des gesamten Körpers vollends zunutze zu machen. Die Bewegungen sind hauptsächlich ästhetischer und akrobatischer Natur. Diese Elemente, beispielsweise Saltos, werden während des Trainings mit speziellen Turngeräten (z.B. Airtrack-Matten), sowie Blöcken und Turnkästen geübt.

Selbstverteidigung

Wie der Name schon sagt, geht es darum, sich selbst vor Angreifern oder in gefährlichen Situationen zu verteidigen. Hierzu werden verschiedene Selbstverteidigungs- und Selbstbehauptungstechniken aus unterschiedlichen Kampfkünsten, wie Karate oder Muay Thai geübt. Das Training dient dazu, sich selber sicherer zu fühlen und gegen Andere behaupten zu können.

Karate

Karate ist eine Kampfkust, welche sich hauptsächlich durch Schlag-, Stoß-, Tritt- und Blocktechniken auszeichnet. Diese werden während des Trainings alleine sowie mit Parntern geübt und vertieft. Des Weiteren werden Schrittfolgen eingeübt, die sogenannten "Katas", welche auch während einer Prüfung oder eines Wettkampfes gezeigt werden können. Wem es an Schnelligkeit, Präzision und einer sauberen Ausführung der Techniken nicht mangelt, kann bei Interesse auch speziell auf Wettkämpfe vorbereitet werden. Neben dem Zwecke der Selbstverteidigung dient Karate dazu, Körper und Geist im Einklang zu halten, ist also für jede Altersklasse geeignet.

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